Feed My Baby - der Baby-Speiseplan-Generator und Ernährungsratgeber

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Vollkornbrot

bread_products

Vollkornbrot

Nährstoffe

Protein: 13.0 g
Kohlenhydrate: 41.0 g
Kalorien: 247.0 kcal
Fett: 3.4 mg
Eisen: 7.0 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Artischocken

Nutrients:

Protein: 3.27 g
Kohlenhydrate: 10.51 g
Kalorien: 47.0 kcal
Fett: 0.15 mg
Eisen: 1.28 g

Kartoffel

Nutrients:

Protein: 2.0 g
Kohlenhydrate: 17.0 g
Kalorien: 77.0 kcal
Fett: 0.1 mg
Eisen: 0.8 g

Kiwi

Nutrients:

Protein: 1.14 g
Kohlenhydrate: 14.66 g
Kalorien: 61.0 kcal
Fett: 0.52 mg
Eisen: 0.31 g

Pflaume

fruit

Pflaume

Nährstoffe

Protein: 0.7 g
Kohlenhydrate: 11.4 g
Kalorien: 46.0 kcal
Fett: 0.28 mg
Eisen: 0.17 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Bulgur

Nutrients:

Protein: 12.3 g
Kohlenhydrate: 76.3 g
Kalorien: 342.0 kcal
Fett: 1.3 mg
Eisen: 2.5 g

Chiasamen

Nutrients:

Protein: 17.0 g
Kohlenhydrate: 42.1 g
Kalorien: 486.0 kcal
Fett: 30.7 mg
Eisen: 7.7 g

Paprika

Nutrients:

Protein: 0.99 g
Kohlenhydrate: 6.03 g
Kalorien: 31.0 kcal
Fett: 0.3 mg
Eisen: 0.34 g

Mandarine

fruit

Mandarine

Nährstoffe

Protein: 0.81 g
Kohlenhydrate: 13.34 g
Kalorien: 53.0 kcal
Fett: 0.31 mg
Eisen: 0.15 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Reismilch

Nutrients:

Protein: 0.28 g
Kohlenhydrate: 9.17 g
Kalorien: 47.0 kcal
Fett: 0.97 mg
Eisen: 0.1 g

Papaya

Nutrients:

Protein: 0.47 g
Kohlenhydrate: 10.82 g
Kalorien: 43.0 kcal
Fett: 0.26 mg
Eisen: 0.25 g

Hirse

Nutrients:

Protein: 11.0 g
Kohlenhydrate: 73.0 g
Kalorien: 378.0 kcal
Fett: 4.2 mg
Eisen: 3.0 g

Milch

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Milch

Nährstoffe

Protein: 3.4 g
Kohlenhydrate: 4.8 g
Kalorien: 42.0 kcal
Fett: 3.25 mg
Eisen: 0.03 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Schweinefleisch

Nutrients:

Protein: 27.32 g
Kohlenhydrate: 0.0 g
Kalorien: 143.0 kcal
Fett: 3.5 mg
Eisen: 0.8 g

Zucchini

Nutrients:

Protein: 1.2 g
Kohlenhydrate: 3.1 g
Kalorien: 17.0 kcal
Fett: 0.3 mg
Eisen: 0.4 g

Tilapia

Nutrients:

Protein: 26.0 g
Kohlenhydrate: 0.0 g
Kalorien: 128.0 kcal
Fett: 3.0 mg
Eisen: 0.7 g

Kirsche

fruit

Kirsche

Nährstoffe

Protein: 1.06 g
Kohlenhydrate: 12.18 g
Kalorien: 50.0 kcal
Fett: 0.3 mg
Eisen: 0.36 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Honig

Nutrients:

Protein: 0.3 g
Kohlenhydrate: 82.4 g
Kalorien: 304.0 kcal
Fett: 0.0 mg
Eisen: 0.42 g

Brokkoli

Nutrients:

Protein: 2.8 g
Kohlenhydrate: 6.6 g
Kalorien: 34.0 kcal
Fett: 0.4 mg
Eisen: 0.7 g

Butter

Nutrients:

Protein: 0.85 g
Kohlenhydrate: 0.06 g
Kalorien: 717.0 kcal
Fett: 81.0 mg
Eisen: 0.02 g

Quinoa-Nudeln

pastas

Quinoa-Nudeln

Nährstoffe

Protein: 4.0 g
Kohlenhydrate: 42.0 g
Kalorien: 210.0 kcal
Fett: 2.0 mg
Eisen: 1.5 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Dorsch

Nutrients:

Protein: 18.0 g
Kohlenhydrate: 0.0 g
Kalorien: 82.0 kcal
Fett: 0.7 mg
Eisen: 0.4 g

Süßkartoffel

Nutrients:

Protein: 1.6 g
Kohlenhydrate: 20.1 g
Kalorien: 86.0 kcal
Fett: 0.1 mg
Eisen: 0.6 g

Vollkornnudeln

Nutrients:

Protein: 13.3 g
Kohlenhydrate: 72.8 g
Kalorien: 348.0 kcal
Fett: 2.5 mg
Eisen: 3.3 g

Pilz

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Pilz

Nährstoffe

Protein: 2.0 g
Kohlenhydrate: 3.0 g
Kalorien: 22.0 kcal
Fett: 0.3 mg
Eisen: 0.5 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Kokosmilch

Nutrients:

Protein: 2.3 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
Kalorien: 230.0 kcal
Fett: 23.8 mg
Eisen: 3.3 g

Kidneybohne

Nutrients:

Protein: 24.0 g
Kohlenhydrate: 60.0 g
Kalorien: 333.0 kcal
Fett: 0.8 mg
Eisen: 8.2 g

Mais

Nutrients:

Protein: 3.2 g
Kohlenhydrate: 19.0 g
Kalorien: 86.0 kcal
Fett: 1.2 mg
Eisen: 0.5 g

Käse

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Käse

Nährstoffe

Protein: 25.0 g
Kohlenhydrate: 1.3 g
Kalorien: 402.0 kcal
Fett: 33.0 mg
Eisen: 0.7 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Spargel

Nutrients:

Protein: 2.2 g
Kohlenhydrate: 3.88 g
Kalorien: 20.0 kcal
Fett: 0.12 mg
Eisen: 2.14 g

Linsen

Nutrients:

Protein: 25.0 g
Kohlenhydrate: 63.0 g
Kalorien: 353.0 kcal
Fett: 1.0 mg
Eisen: 7.5 g

Vollkorn-Pita

Nutrients:

Protein: 9.1 g
Kohlenhydrate: 55.0 g
Kalorien: 275.0 kcal
Fett: 1.2 mg
Eisen: 2.7 g

Wassermelone

fruit

Wassermelone

Nährstoffe

Protein: 0.61 g
Kohlenhydrate: 7.55 g
Kalorien: 30.0 kcal
Fett: 0.15 mg
Eisen: 0.24 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Mandelmehl

Nutrients:

Protein: 21.0 g
Kohlenhydrate: 20.0 g
Kalorien: 590.0 kcal
Fett: 50.0 mg
Eisen: 3.7 g

Hähnchen

Nutrients:

Protein: 31.0 g
Kohlenhydrate: 0.0 g
Kalorien: 165.0 kcal
Fett: 3.6 mg
Eisen: 0.9 g

Birne

Nutrients:

Protein: 0.4 g
Kohlenhydrate: 15.5 g
Kalorien: 57.0 kcal
Fett: 0.1 mg
Eisen: 0.18 g

Rübe

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Rübe

Nährstoffe

Protein: 1.6 g
Kohlenhydrate: 9.6 g
Kalorien: 43.0 kcal
Fett: 0.2 mg
Eisen: 0.8 g

Überprüfe die gesamte Zutat

Grüne Bohnen

Nutrients:

Protein: 1.8 g
Kohlenhydrate: 7.0 g
Kalorien: 31.0 kcal
Fett: 0.2 mg
Eisen: 1.0 g

Dattelsirup

Nutrients:

Protein: 1.8 g
Kohlenhydrate: 75.0 g
Kalorien: 269.0 kcal
Fett: 0.2 mg
Eisen: 3.0 g

Allgemeines Weizenmehl

Nutrients:

Protein: 10.0 g
Kohlenhydrate: 76.0 g
Kalorien: 364.0 kcal
Fett: 1.0 mg
Eisen: 4.6 g

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