fruit
Blaubeeren
Nährstoffe
- Protein: 0.74 g
- Kohlenhydrate: 14.49 g
- Kalorien: 57.0 kcal
- Fett: 0.33 mg
- Eisen: 0.28 g
vegetable
Brokkoli
Nährstoffe
- Protein: 2.8 g
- Kohlenhydrate: 6.6 g
- Kalorien: 34.0 kcal
- Fett: 0.4 mg
- Eisen: 0.7 g
pastas
Vollkornnudeln
Nährstoffe
- Protein: 13.3 g
- Kohlenhydrate: 72.8 g
- Kalorien: 348.0 kcal
- Fett: 2.5 mg
- Eisen: 3.3 g
dairy_products
Quark
Nährstoffe
- Protein: 11.0 g
- Kohlenhydrate: 3.4 g
- Kalorien: 98.0 kcal
- Fett: 4.3 mg
- Eisen: 0.07 g
carb_vegetables
Kürbis
Nährstoffe
- Protein: 1.0 g
- Kohlenhydrate: 7.0 g
- Kalorien: 34.0 kcal
- Fett: 0.1 mg
- Eisen: 0.5 g
legumes
Kichererbsen
Nährstoffe
- Protein: 19.0 g
- Kohlenhydrate: 61.0 g
- Kalorien: 364.0 kcal
- Fett: 6.0 mg
- Eisen: 6.2 g
carb_vegetables
Süßkartoffel
Nährstoffe
- Protein: 1.6 g
- Kohlenhydrate: 20.1 g
- Kalorien: 86.0 kcal
- Fett: 0.1 mg
- Eisen: 0.6 g
vegetable
Paprika
Nährstoffe
- Protein: 0.99 g
- Kohlenhydrate: 6.03 g
- Kalorien: 31.0 kcal
- Fett: 0.3 mg
- Eisen: 0.34 g