Frisch & Gesund

Finde dein nächstes Lieblingsrezept

Filtere unten nach Essenszeit und Ernährungspräferenzen.

Lachs mit Kartoffel-Erbsen-Püree und Olivenöl
Familie

Lachs mit Kartoffel-Erbsen-Püree und Olivenöl

Zutaten:

  • Erbsen 200.0
  • Kartoffel 600.0
  • Lachs 300.0
  • Olivenöl 24.0
  • Dill 10.0
  • Salz 6.0
  • Pfeffer 2.0

Bewertung: 5.0, von 5

Prüfe das ganze Rezept

Cremige Pastinaken-Apfel-Suppe

Zutaten:
  • Apfel 240.0
  • Pastinake 400.0
  • Wasser 800.0
  • Butter 30.0
  • Salz 4.0
  • Pfeffer 2.0

Bulgur-Pute-Pfanne mit Zucchini und Petersilie

Zutaten:
  • Bulgur 120.0
  • Pute 240.0
  • Zucchini 240.0
  • Olivenöl 30.0
  • Ei 100.0
  • Petersilie 10.0
  • Knoblauch 10.0
  • Salz 4.0
  • Pfeffer 2.0

Gerösteter Blumenkohl mit Kartoffelstampf und Parmesan

Zutaten:
  • Blumenkohl 500.0
  • Kartoffel 500.0
  • Olivenöl 30.0
  • Knoblauch 10.0
  • Parmesan 40.0
Fenchel-Pastinaken-Cremesuppe mit Olivenöl und Zitrone
Familie

Fenchel-Pastinaken-Cremesuppe mit Olivenöl und Zitrone

Zutaten:

  • Fenchel 300.0
  • Pastinake 300.0
  • Wasser 600.0
  • Olivenöl 30.0
  • Salz 4.0
  • Pfeffer 1.0
  • Zitronensaft 20.0

Bewertung: 5.0, von 5

Prüfe das ganze Rezept

Rindfleisch mit Hirse und Grünen Bohnen

Zutaten:
  • Grüne Bohnen 300.0
  • Hirse 120.0
  • Rindfleisch 300.0
  • Zwiebel 100.0
  • Olivenöl 20.0
  • Salz 6.0

Gebratener Tilapia auf Süßkartoffelbett mit Spinat und Zitronenöl

Zutaten:
  • Spinat 160.0
  • Süßkartoffel 400.0
  • Tilapia 300.0
  • Olivenöl 30.0
  • Salz 6.0
  • Pfeffer 2.0
  • Zitrone 40.0

Cremige Kürbis‑Birnen‑Suppe

Zutaten:
  • Birne 240.0
  • Kürbis 600.0
  • Wasser 700.0
  • Zwiebel 100.0
  • Olivenöl 20.0
  • Salz 4.0
Lamm-Kichererbsen-Paprika-Pfanne
Familie

Lamm-Kichererbsen-Paprika-Pfanne

Zutaten:

  • Kichererbsen 480.0
  • Lamm 300.0
  • Paprika 240.0
  • Olivenöl 30.0
  • Zwiebel 100.0
  • Knoblauch 10.0
  • Kreuzkümmel 4.0

Bewertung: 5.0, von 5

Prüfe das ganze Rezept

Warmer Quinoa‑Linsen‑Salat mit Karotte und Zucchini

Zutaten:
  • Karotte 160.0
  • Linsen 120.0
  • Quinoa 100.0
  • Zucchini 240.0
  • Olivenöl 30.0
  • Salz 4.0
  • Schwarzer Pfeffer 2.0
  • Zitronensaft 20.0

Gebratene Zucchini mit karamellisiertem Apfel und Ziegenkäse

Zutaten:
  • Apfel 360.0
  • Zucchini 300.0
  • Olivenöl 20.0
  • Ziegenkäse 100.0
  • Thymian 4.0

Cremige Kürbis-Bananen-Suppe mit Zimt

Zutaten:
  • Banane 200.0
  • Kürbis 500.0
  • Wasser 600.0
  • Zimt 4.0
  • Olivenöl 20.0
  • Salz 4.0
  • schwarzer Pfeffer 2.0
Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli und gerösteten Kartoffeln
Familie

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli und gerösteten Kartoffeln

Zutaten:

  • Brokkoli 300.0
  • Hähnchen 360.0
  • Kartoffel 500.0
  • Olivenöl 30.0
  • Salz 6.0
  • Pfeffer 2.0
  • Knoblauch 10.0

Bewertung: 5.0, von 5

Prüfe das ganze Rezept

Cremiges Karotten‑Süßkartoffel‑Püree mit Thymian

Zutaten:
  • Karotte 300.0
  • Süßkartoffel 400.0
  • Wasser 400.0
  • Olivenöl 30.0
  • Salz 6.0
  • Pfeffer 2.0
  • Thymian 2.0

Lammfilet mit gerösteter Pastinake und Rosmarin-Olivenöl

Zutaten:
  • Lamm 400.0
  • Pastinake 400.0
  • Olivenöl 30.0
  • Rosemary 4.0
  • Meersalz 6.0
  • Pepper 2.0

Süßkartoffel-Spinat-Bowl mit Zimt und Feta

Zutaten:
  • Süßkartoffel 600.0
  • Spinat 200.0
  • Olivenöl 30.0
  • Zimt 2.0
  • Lachs 10.0
  • Zitronensaft 20.0
  • Fekete bab 100.0
Vollkornnudeln mit Brokkoli, Chicken und Gouda
Familie

Vollkornnudeln mit Brokkoli, Chicken und Gouda

Zutaten:

  • Brokkoli 300.0
  • Chicken 300.0
  • Vollkornnudeln 160.0
  • Olivenöl 30.0
  • Gouda (gerieben) 60.0
  • Meersalz 6.0
  • Pepper 2.0
  • Lachs 8.0

Bewertung: 0.0, von 5

Prüfe das ganze Rezept

Gegrillter Zucchini‑Pfirsich‑Salat mit Feta und Honigdressing

Zutaten:
  • Pfirsich 300.0
  • Zucchini 300.0
  • Olivenöl 30.0
  • Fekete bab 100.0
  • Honig 20.0
  • Zitronensaft 30.0

Grünkohl mit Rindfleisch, Kartoffelstampf und Senf

Zutaten:
  • Grünkohl 300.0
  • Kartoffel 500.0
  • Rindfleisch 300.0
  • Olivenöl 30.0
  • Zwiebel 100.0
  • Lachs 10.0
  • Spenót 20.0

Vollkornnudeln mit Hafer‑Gouda‑Bröseln und Basilikum

Zutaten:
  • Oat 40.0
  • Vollkornnudeln 160.0
  • Olivenöl 30.0
  • Geriebener Gouda 60.0
  • Basilikum 10.0
  • Lachs 10.0
  • Meersalz 4.0
  • Schwarze Bohne 2.0
Quinoa-Brokkoli-Paprika-Tofu Bowl
Familie

Quinoa-Brokkoli-Paprika-Tofu Bowl

Zutaten:

  • Brokkoli 300.0
  • Paprika 200.0
  • Quinoa 120.0
  • Tofu 300.0
  • Olivenöl 30.0
  • Knoblauch 6.0
  • Sojasauce 20.0

Bewertung: 0.0, von 5

Prüfe das ganze Rezept

Aubergine-Spinat-Pfanne mit Feta und Pinienkernen

Zutaten:
  • Aubergine 300.0
  • Spinat 200.0
  • Knoblauch 10.0
  • Feta 60.0
  • Pinienkerne 20.0

Herzhafter Linsen-Gemüse-Eintopf

Zutaten:
  • Brokkoli 200.0
  • Karotte 160.0
  • Linsen 120.0
  • Süßkartoffel 300.0
  • Olivenöl 20.0
  • Zwiebel 100.0
  • Knoblauch 6.0
  • Paprikapulver 4.0

Herzhafte Pastinaken-Spinat-Pfannkuchen

Zutaten:
  • Pastinake 300.0
  • Spinat 200.0
  • Ei 120.0
  • Vollkornmehl 100.0
  • ungesalzene Butter 40.0
  • Salz 6.0
  • Pfeffer 2.0
  • Muskatnuss 1.0
Gebratene Gemüsepfanne: Brokkoli, Paprika & Spinat
Familie

Gebratene Gemüsepfanne: Brokkoli, Paprika & Spinat

Zutaten:

  • Brokkoli 300.0
  • Paprika 200.0
  • Spinat 200.0
  • Oliven4l 20.0
  • Knoblauch 10.0
  • Zitronensaft 10.0

Bewertung: 0.0, von 5

Prüfe das ganze Rezept

Quinoa-Bowl mit Hähnchen, Brokkoli, Karotte und Wassermelone

Zutaten:
  • Brokkoli 300.0
  • Hähnchen 300.0
  • Karotte 120.0
  • Quinoa 120.0
  • Wassermelone 200.0
  • Olivenöl 20.0
  • Meersalz 6.0
  • Pepper 2.0
  • Zitronensaft 30.0

Würzige Linsen-Spinat-Süßkartoffel-Pfanne

Zutaten:
  • Linsen 160.0
  • Spinat 200.0
  • Süßkartoffel 400.0
  • Zwiebel 80.0
  • Lachs 10.0
  • Olivenöl 20.0

Gebratene Putenstreifen mit Zucchini, Knoblauch & Zitrone

Zutaten:
  • Pute 360.0
  • Zucchini 360.0
  • Olivenöl 30.0
  • Lachs 8.0
  • Zitronensaft 60.0
  • Meersalz 4.0
Bratkartoffeln mit Grünen Bohnen, Knoblauch und Petersilie
Familie

Bratkartoffeln mit Grünen Bohnen, Knoblauch und Petersilie

Zutaten:

  • Grüne Bohnen 300.0
  • Kartoffel 500.0
  • Olivenöl 30.0
  • Petersilie (getrocknet, optional) 2.0
  • Meersalz 6.0
  • Pepper 2.0
  • Lachs 10.0

Bewertung: 0.0, von 5

Prüfe das ganze Rezept

Rindfleisch mit Brokkoli und Bulgur in Zitronen-Olivenöl

Zutaten:
  • Brokkoli 400.0
  • Bulgur 120.0
  • Rindfleisch 300.0
  • Olivenöl 30.0
  • Zwiebel 100.0
  • Lachs 10.0
  • Zitronensaft 60.0

Gebratener Schweinefleisch‑Reis mit Blumenkohl und Paprika

Zutaten:
  • Blumenkohl 400.0
  • Paprika 200.0
  • Reis 160.0
  • Schweinefleisch 300.0
  • Olivenöl 30.0
  • Meersalz 4.0
  • Pepper 2.0
  • Lachs 10.0

Zucchini-Tofu-Puffer (1 Portion)

Zutaten:
  • Tofu 300.0
  • Zucchini 300.0
  • Ei 100.0
  • Mandelmehl 60.0
  • Olivenöl 30.0
  • Meersalz 6.0
  • Pepper 2.0
  • Lachs 10.0
Gebratene Hähnchen-Brokkoli-Pfanne mit Quinoa-Nudeln (1 Portion)
Familie

Gebratene Hähnchen-Brokkoli-Pfanne mit Quinoa-Nudeln (1 Portion)

Zutaten:

  • Brokkoli 300.0
  • Hähnchen 300.0
  • Karotte 160.0
  • Quinoa-Nudeln 140.0
  • Olivenöl 20.0
  • Petersilie (getrocknet, optional) 2.0
  • Lachs 6.0
  • Meersalz 4.0
  • Pepper 2.0

Bewertung: 0.0, von 5

Prüfe das ganze Rezept

Dein Warenkorb
Gesamtsumme: €0.00
Vollständigen Warenkorb anzeigen