Mindestalter für den Verzehr: Orangen können Babys ab einem Alter von 6 Monaten eingeführt werden, aber es ist wichtig, auf Reaktionen aufgrund ihrer Säure zu achten.
Vorbereitungstipps:
- Schälen Sie die Orange und entfernen Sie alle weiße Haut und Kerne. Die Haut kann bitter sein und die Kerne stellen eine Erstickungsgefahr dar.
- Schneiden Sie die Orange in kleine, handliche Stücke oder Segmente, damit ältere Babys sie aufnehmen und kauen können.
- Für jüngere Babys kann Orangensaft ausgepresst und mit anderen Früchten oder Gemüse zu einem glatten Brei gemischt werden.
Gemeinsame Allergien: Orangen sind kein häufiges Allergen, aber sie sind sauer, was in einigen Fällen Hautausschläge um den Mund oder Windelbereich des Babys verursachen könnte. Führen Sie Orangen immer in kleinen Mengen ein und achten Sie auf Anzeichen von Unwohlsein.
Ernährungsvorteile speziell für Babys:
- Vitamin C: Reich an Vitamin C, das entscheidend für die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln ist, das Immunsystem unterstützt und zur Entwicklung von gesunder Haut und Zahnfleisch beiträgt.
- Hydratation: Orangen haben einen hohen Wasseranteil, der dazu beitragen kann, dass Babys hydriert bleiben.
- Ballaststoffe: Bietet Ballaststoffe, die eine gesunde Verdauung unterstützen.
Orangen bieten Babys eine süße, saftige Leckerei mit bedeutenden gesundheitlichen Vorteilen. Sie können eine großartige Ergänzung zu der Ernährung eines Babys sein, die zu deren Ernährungsbedürfnissen beiträgt, während sie sie mit einer Vielzahl von Aromen und Texturen vertraut macht.
