Mindestalter für den Verzehr: Kiwi kann Babys im Alter von ca. 8 bis 10 Monaten eingeführt werden. Aufgrund ihrer leichten Säure ist es ratsam, beim ersten Verzehr von Kiwi in der Ernährung Ihres Babys auf etwaige negative Reaktionen zu achten.
Zubereitungstipps:
- Waschen Sie die Kiwi gründlich vor der Zubereitung.
- Schälen Sie die braune, pelzige Haut ab, da sie zäh und unangenehm zu essen sein kann.
- Für jüngere Babys pürieren Sie die Kiwi zu einer glatten Konsistenz. Älteren Babys können Sie kleine, mundgerechte Stücke anbieten, um das eigenständige Essen zu fördern.
- Kiwi kann mit anderen babyfreundlichen Früchten gemischt oder in Smoothies und Joghurt eingearbeitet werden, um den Geschmackssinn des Babys zu diversifizieren.
Gemeinsame Allergien: Kiwi ist ein bekanntes Allergen, und einige Personen können allergische Reaktionen haben, einschließlich des oralen Allergiesyndroms (OAS), bei dem Symptome wie Juckreiz im Mund oder ein Hautausschlag kurz nach dem Verzehr der Frucht auftreten können. Es ist wichtig, Kiwi allmählich in die Ernährung Ihres Babys einzuführen und auf Anzeichen einer Allergie zu achten.
Ernährungsvorteile speziell für Babys:
- Hoher Vitamin C-Gehalt: Kiwi ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, das für das Wachstum und die Reparatur von Geweben in allen Teilen des Körpers, einschließlich Zahnfleisch, Blutgefäße und Haut, unerlässlich ist.
- Nahrhafte Ballaststoffe: Helfen bei der Förderung einer gesunden Verdauung und verhindern Verstopfung bei Babys.
- Vitamin K: Wichtig für die ordnungsgemäße Blutgerinnung und Knochenentwicklung.
- Folsäure: Unterstützt die Entwicklung des Gehirns und des Rückenmarks des Babys, was es zu einer hervorragenden Wahl für schwangere Frauen und Babys macht.
Kiwi bietet eine köstliche Mischung aus Geschmack und Ernährung und ist daher eine wunderbare Ergänzung zur Ernährung Ihres Babys. Die lebendige Farbe und der einzigartige Geschmack können die Geschmacksknospen Ihres Babys anregen und gleichzeitig essentielle Vitamine und Mineralstoffe für Wachstum und Entwicklung liefern. Stellen Sie immer sicher, dass die Frucht reif ist und korrekt zubereitet wird, um Erstickungsgefahren zu vermeiden.
